Vitaliteit door balans

Online trainingen

Op deze pagina staan online zelfstudie trainingen over gezonde leefstijl.

Beter slapen

Een cursus vol informatie en wetenswaardigheden over de slaap, methoden om zelf de slaap te onderzoeken, tips om beter te slapen en een stappenplan voor als het slapen niet goed gaat.

Meer informatie…..

€ 36,30 (incl. BTW)

 

Mijn Leefstijl Plan

Leven in contact met je natuurlijke behoeftes kan lastig zijn in een wereld vol gemak en verleidingen. Deze online training biedt een stap-voor-stap programma om door gezonde leefstijl je lichamelijke en psychische gezondheid te verbeteren. De basis vormt het 7-stappen model “Mijn Leefstijl Plan” met de onderdelen Herstellende slaap, Gezonde voeding, Fysieke vitaliteit, Innerlijke balans, Verbonden voelen, Waardevol leven en Veerkrachtige mindset.

Beschikbaar vanaf november 2021

Bloeddruk verlagen zonder medicatie

Een trainingsprogramma gebaseerd op biofeedback en gezonde leefstijl waarmee u uw bloeddruk leert verlagen.

Beschikbaar vanaf februari 2022